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缺水对人体的危害

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发表于 2016-9-1 17:34:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
缺水对人体的危害

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摘要:饮用水原理-工艺-技术篇:对缺水对人体的危害的分析说明.以下内容由买购网整理.提供给您参考.

缺水对人体的危害

缺水所致病症

一、缺水常见的表现
(一)消化不良引起的疼痛
(美)F•巴特曼医学博士总结了用水治愈的3000多例消化不良疼痛患者的经验,认为:消化不良引起的疼痛是人体发出的最重要的信号,只是脱水症的表征,是身体缺水的信号,只需要增加饮水量即可治疗。他认为:水脱出达到某种程度时,身体会急需水,任何东西都代替不了水,除了水,什么药物都不会奏效。
当我们喝下一大杯水时,水立即到达肠道并被吸收,历经1个半小时后,大致等量的水才能通过黏膜的腺体层分泌到胃中。水从底层渗出,进入胃,为消化食物做准备。有了水,胃酸才能分泌到食物上,酶才能被激活,食物才能分解成均匀的微粒状流体,进入肠道,步入消化过程的下一阶段
黏膜的腺体层面上有一层黏液,位于胃组织的最里层(见图3-2)。黏液的98%是水,另有2%的固体是吸附水分的“架构”,这个黏液的水层是天然的缓冲区,是天然的盾牌,能够起到中和胃酸,阻止胃酸对胃的侵害,保护胃黏膜的作用。但其功能的发挥有赖于水的摄取,尤其是在摄入各种固体食物之前,因为固体食物会刺激胃腺体制造胃酸。因此,水是防止胃酸侵害的唯一天然手段,水很可能是缓解病痛的唯一有效药物。
(二)肠炎性疼痛

左下腹出现疼痛,多为肠炎性疼痛,往往与便秘有关,是持续缺水所致。大肠的重要功能之一是吸收大便中的水,以免在消化食物的过程中失去太多的水分。要保证大便顺利通畅,必须需要一定量的水,在脱水状态下,食物残渣的含水量自然小于正常含水量,由于食物残渣蠕动的速度减慢,大肠就得加强吸收挤压作用,大肠中的固体残渣的最后一点水分也被吸走,因此,便秘不畅是脱水症的主要症状。若摄入食物较多,输送到大肠的固体废物就会增加,加重排便负担,这时就会引起疼痛,若碰到这种情况,人们应首先想到这是身体缺水的信号,要及时摄入足量的水,左下腹疼痛就会消失。
(三)假性阑尾炎

有时候会遇到一些右下腹疼痛的病人,很像阑尾炎,但又不具备阑尾炎的条件和特征,不发热、腹壁等涨、压痛不甚明显,这种情况你不妨让病人喝上一两杯水,疼痛就会缓解。
(四)风湿性疼痛

风湿性关节炎,腰椎病变、颈椎病变引起的腰病、颈部疼痛多是由于关节软骨,椎间盘变性所致,这种病理变化与缺水有关。
1、关节疼痛
人关节软骨含水量很高,软骨含水分具有滑润作用、使关节在运动时自由顺畅地滑动。软骨水量充足时,磨擦损伤最低。在脱水状态下,软骨的“磨损”率会大大增加。关节表面缺水会造成严重的损伤,直到骨骼表面全部裸露,最终发生骨关节炎。所以要治好这种关节疼痛就必须定时增加饮水量。使关节软骨得到足够的水,修复骨骼的磨损部分。
2、颈肩腰腿痛
颈肩腰腿痛多是由于颈椎及腰椎病变所致,尤其是椎间盘。腰椎间盘核里的水具有支撑上半身重量的作用。人体上半身重量的75%由椎间盘核中的水支撑,25%的重量由椎间盘周围的纤维组织支撑,借助关节的结构,水不仅承载着体重的压力,也承受着肌肉运动对关节的拉力,也是所有关节的润滑剂。水提供了椎间盘负重特性最基本的液压支撑。一旦缺水,身体各个部位都会受到影响。椎间盘与之相连的关节首当其冲,第五腰椎间盘有95%的几率会受到影响,故临床腰椎间盘脱出症也是这一部位最常见。因此当你出现颈肩腰腿痛时不要忽视了因椎间盘缺水而致的病变,要及时补充水分或许能解决问题。

二、缺水症的治疗方法

正常人每天最少喝6~8杯水(3000~4000mL)。

消化不良、胃溃疡病人饮水最佳时间是在进食前——早、中、晚三餐前半小时。饮后2个半小时再喝等量的水。这是人体所需的最低量,为了不亏欠身体,大餐之前或睡觉之前,应当多喝2杯水。

只要渴了就应当随时饮水。随着饮水量的增加,饮水机制的效率会大大提高。身体对水的要求可能会超过上述最低量。把喝水的时间调整到饭前,可能防止血液因进食而黏稠。黏稠的血液会吸收细胞周围的水分。

对脱水者来说,水是最实惠的药。身体脱水貌似无关紧要,但迟早会引起大病。关注并调整日常饮水,可以防止现代社会里出现的很多疾病。





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