孕妇冬天吃什么水果好？怀孕四个月了。。。

hiOne · 发表于 2016-8-24 14:06:22

孕妇冬天吃什么水果好？怀孕四个月了。。。

菜鸟集锦 · 发表于 2016-8-24 14:11:56

您好，甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子奇异果等。
孕期之一天摄入的蔬果最好为500克左右，水果以250克为宜。吃水果的时间以在两顿正餐之间最好，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。选对水果合理摄入，才能吃出营养和健康。
祝您好孕

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