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标题: 孕妇吃什么水果好？ [打印本页]

作者: admin 时间: 2016-8-18 14:15
标题: 孕妇吃什么水果好？
一般的水果都可吃,但几个水果特别讲一下:

1.吃苹果可以减轻孕期反应.孕妇吃苹果最好，
2.柠檬生食具有安胎止呕的作用.

3.山楂不适合孕妇吃,对子宫有收缩作用,可能诱发流产.但在临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原.

4.荔枝非常适合产妇食用.还有柚子
含糖分高的不要多吃对孕妇不好
意见建议：什么东西都不要多吃要膳食平衡不要以为多吃什么会对胎儿好要做到平衡才是最好的
许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。

其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。

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